Terug

Een kerst zonder stresss – Alianna Dijkstra

21-12-2021

Kerst, gezellig een boom met lichtjes in huis en in de kerk de komst van Jezus vieren. Maar ook een feest dat voor veel mensen volgeplakt zit met sociale gebeurtenissen. Want als geen ander Christelijk feest worden deze dagen nogal wat van je verwacht.

Familiebijeenkomsten, vaak inclusief etentjes en soms met cadeautjes. En dan heb je nog kerkdiensten en soms kinderen met een kerstviering: te veel om op te noemen! Hoe maak je er als volwassene met autisme toch een fijne tijd van en eindig je niet op derde kerstdag gestresst van de Kerst uitgeteld op de bank?

Afspraken maken

Zelf vind ik het fijn om duidelijke afspraken te maken. Dat geldt voor elke afspraak, maar helemaal op een kerstdagen. Ik vind het belangrijk om te weten wat er tijdens de afspraak van mij wordt verwacht.

  1. Hoe laat word ik verwacht en tot wanneer duurt de afspraak?
  2. Gaan we samen eten? Wat dan? Bijvoorbeeld Chinees halen of gourmetten, daar zit een groot verschil tussen.
  3. Staan er spelletjes op het programma? Misschien mag ik ook een spel meenemen.
  4. Is er na het eten nog koffie drinken of gaan we dan naar huis?

Duidelijkheid geeft rust 

Zoals je leest zijn er bij mij heel veel vragen wanneer ik voor een kerstdag uitgenodigd word. Maar door op tijd die vragen te stellen en mijn eigen planning te maken, kan ik redelijk gerust naar een afspraak op een kerstdag. En nee, ik blijf niet helemaal tot ‘s avonds laat want dan loopt mijn hoofd over. Gelukkig weten mensen dat van mij. Voel je niet bezwaard om dat ook te communiceren aan de mensen die je uitnodigen. Duidelijkheid geeft rust en voorkomt misverstanden en teleurstellingen door onuitgesproken verwachtingen.

Maar toch kan dit voor sommige mensen nog te veel zijn. Wees dan niet bang om daar eerlijk in te zijn. Je kunt prima op een andere dag dan 25 of 26 december bij mensen langsgaan natuurlijk. Wanneer het teveel druk op je legt ga dan gewoon niet. Met kerst in je onesie The Sound of Music opnieuw kijken is ook heerlijk. Of misschien heb je al genoeg aan de drukte van je eigen gezin. Daar kun je natuurlijk ook een mooie kerstdag mee vieren.

 

Kerkdiensten

En dan de kerkdiensten met de kerst. Die zijn natuurlijk prachtig, met mooie koren, kinderspelen en die speciale kerstliederen die zo heerlijk zingen. Maar dat vindt iedereen, dus is de kerk juist dan afgeladen met mensen. Je kunt ervoor kiezen om dit een keer te doorstaan of thuis online mee te zingen. Nu de Corona weer oploopt is het misschien helemaal niet zo gek om thuis met familie samen de dienst online te beleven.

Ja, er zijn nogal wat keuzes te maken voor de kerstdagen. Maar waar je ook voor kiest, ik wens je een autisme-proof Kerstfeest en dat het feest van Jezus daarin centraal mag staan!


Alianna Dijkstra is auteur en tekstdichter. Voor Dit Koningskind schrijft ze over autisme en geloven. Alianna heeft zelf ook autisme.

Nog even dit

Samen met onze +10.000 leden ondersteunen we christenen die moeiten ervaren met of bij het leven met een beperking. Waardeer je de inzet van Dit Koningskind (door het lezen van dit artikel), doneer eens een klein bedrag en scan de QR-code. Want ‘iedereen is nodig’.

Wil jij een optimale website? Dan hebben we wat cookies van je nodig. Pas mijn voorkeuren aan